這句話是抽在中國教育者們臉上的耳光，因為他們一直在找捷徑。.

第一 每天和孩子们一起吃晚饭。吃晚饭时，是父母和孩子们交流的一个很好机会。晚饭前，你还可以安排孩子布置餐桌、摆放餐具，甚至准备简单的菜品。
第二 不要在孩子的房间里放电视、电脑。卧室是让孩子睡觉的地方。
第三 希望所有的孩子学音乐。接受艺术教育的孩子学到的，远远超过他们所学的艺术本身。比如加入管弦乐团的孩子，他们不只学到如何拉小提琴，也学到了纪律、责任、牺牲、练习、更正错误、倾听，以及时间管理。
第四 让孩子早点睡觉。在美国，很多孩子因为压力太大，睡眠不足，他们第二天到学校来时很疲劳。让孩子早点睡觉，孩子会更快乐，学习得更好。

能全部做到這四點的，孩子相對更快樂和健康，問題是父母是否支持。

[ 本帖最后由 混凝土 于 2012-3-9 12:21 编辑 ].

是啊，从小就准点9：30上床，周末稍微放肆些。身体是革命的本钱，以后走多远全看小时候的积累，咱跑马拉松的呀！.

是的，很替那些孩子捏一把汗。.

那就得實施燈光管制，到點就拉閘限電.