闹钟要放在手够不着的地方, 非得爬起来才能按停...

衣服要前一天晚上自己准备好, 放在床边, 穿的时候该帮还是帮一把, 这表示你是她的战友.

早餐的味道要香, 常变花样, 让孩子有所期待....

忍住不催她,  跟她谈笑风生, 因为孩子常常是外面醒了, 里面还没醒, 凶她也没用..

照道理, 孩子的睡眠时间有9-10小时, 一定能醒过来, 而且是自然醒, 因为生物钟很准的.
所以要从睡眠时间和睡眠质量着手..