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[求医] 腰肌劳损

1楼caijunwei caijunwei (笑笑) 发表于 2013-3-11 11:08  显示全部帖子
腰肌劳损，就是用腰的运动太多了，尽量少弯腰，用下蹲来代替，不能提重物。平时注意正确姿势，特别是不要躺在床上看电视，看书。经常做拉伸运动。实在痛的话就去医院做腰部理疗，1个疗程就可以缓解。.

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