[养生] 随口说说40左右的妈妈在服什么滋补品？

365天天天早上起来一杯温的白开水,一个白煮蛋(其他随意),到公司早上冲一杯芝麻糊,下午冲一杯蜂蜜水(降内火),一粒维生素片(多种维生素混合的),秋天开始每天4粒红枣(在公司,放在杯子里就像泡茶一样),晚饭只吃素菜,8点和女儿一起吃水果,睡觉一定要保证8个半小时,补品从来不吃,喝牛奶就不用刻意补钙了只注意菜的营养搭配(以女儿为准的).很多东西贵在坚持.