有练瑜珈或普拉提的吗?

1楼lily_lucky lily_lucky (开学了，孩子要快乐) 发表于 2008-12-17 08:58 显示全部帖子

是不是你本来就作健身，所以觉得自己身体素质好，可以一下子练重一点呢
觉得你循序渐进吧，练瑜伽很容易让人有想挑战极限的感觉，很多人享受被教练压迫的感觉，一般教练练的时候都会说，做到自己极限就可以不要太过，可是我觉得每次练都想感受痛并快乐着，呵呵。
我的感觉是，每次觉得疲惫的时候，去练练瑜伽，放松一下，出来就会觉得舒服一些，不知道是不是都会这样。.

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