还是照样喝液态奶的.

9.     推荐购买奶酪给小孩吃！奶酪本身是好东西，绝对营养，欧美小孩已经很普遍在吃了，有条件的，推荐买进口的，但要注意保质期！最好吃一些抗氧化清除自由基的食品或者保健品甚至药品。比如，常吃西红柿炒鸡蛋，西红柿加热吃，富含的番茄红素可以转化为顺式结构，才能被人体吸收。还有原花青素在葡萄中含量较高，茶多酚在绿茶中较高，常吃这些东东可以有利于保持人体正常环境，有利于清除毒素。.