爱自己孩子的能力应该是本能吧，不需要建设，或者说多得我们一生都用不完。对父母和亲人的爱也从血液中带来，除非遭到极大的破坏，否则也是终身享用不尽的。
楼主说的可能是男女之爱和对芸芸众生的博爱吧，甚至包括对自己的爱。
男女之爱最为脆弱，也最为有限，堕入情网的人迅速消耗自己的爱能，所谓覆水难收也有这个意思吧。感情受过严重伤害的人可能爱的能力比较低或者稍受打击就放弃，也是因为爱能太低，如同热能太低一般。
博爱可能只有通过自身的修养才能达到，而且往往是因为自己期望的爱得不到确认，所以需求更广泛意义上的爱情。从对别人的爱中，得到自己心灵的救赎。
对自己的爱，这个说不好，也许是寻求平衡的一种方式吧。.

如果照你的解释，你所说的爱的能力其实就是情商的一部分.