这个话题，说来相当惭愧。本来不想学游泳的，看到女儿会游，于是激发了学习的动力。目前很尴尬的事是，学会了蹬腿，能用浮板向前游，但已练习了几次，仍然无法自如地抬头换气，总感觉从水里一抬头，人就往下沉，根本来不及换气；试过放掉浮板，但手脚配合不了，加上不会换气，险些。。。看来我低估了换气的学习难度，急啊 按我女儿分析的，因为成人憋气时间长，所以换气学不会；小孩气短，所以很快学会了换气。真是这样吗？怎么办啊？这个坎该怎么过呢？

[ 本帖最后由 晓露 于 2010-9-19 13:42 编辑 ].

先练蹬腿（练到后来不用浮板，双手始终前伸不作动作，脸埋在水下只练蹬腿）－－不用浮板双手前伸，不会沉下去吗？
我在使用浮板练换气时，感觉头抬出水面，又要吐气又要吸气来不及，时间太仓促了。要么下次试试你的方法，看看会不会沉下去，不过，以我现在的水性，不用浮板，双手前伸，估计要沉下去的。.

蹬腿就是通过视频看会的，LG教了N次，也没掌握要领，还被他烦得要死。换气就不行了，看过视频，等到水里实践，又乱了。.

看到网上的经验帖，是说要在水里吐气，再出水面吸气。跟我LG讲的不一样。难怪我无法在出水面时又呼气又吸气。希望快到双休，我再去试试。.

感谢楼上那么多旺BM的回帖，尤其要谢谢pianoh、julien、rainy111、magvalley、xxhmm给的建议和要领！ 我都认真记下来了，昨天到游泳池里尝试。我发现，学游泳最好是天天练，像我这样一周一次，不太有利，刚熟悉点水性，停一周再学，又得温习很久才再适应。昨天试下来，水里吐气，抬头吸气，目前不行，完全靠大脑控制，一两次还行，多几次，很容易在水里吐完气就吸气了。但昨天还是小有进步，游泳的最后十分钟，似乎能连续N次换气了 不过，浮板不敢放掉的 现在就盼着中秋放假了，希望每天去游一次，但愿中秋节游泳池能开放噢！.

正在学游泳的旺M们，大家一起加油，希望早日学会，以后可以搞个初级游泳者的聚会啊.