锻炼、运动的时间和次数，这几年是一年比一年少，原因还挺多，可能最主要是懒惰了 最近越来越觉的自己亚健康严重，体重还跟着cpi居高不下 ，于是想打打球活动一下。今天趁送孩子读书的功夫，腾出两小时，打了羽毛球和乒乓球，噢哟，那个累－－简直像虐待胳膊腿，又酸又疼其实，偶LG还是照顾偶，大多捡球他捡的，回羽毛球时挑的很高，这样，球速不至于太快，拉长了来回的时间。经常看到周围的MM神采奕奕，羡慕呀！唉，坐办公室不活动就是弊端多，不锻炼不行了.

没有教练，只能自己打。场地不错，共6片。1小时35元，可以买会员卡，300元的充值，每次优惠5元。用完再充。.

嘻嘻，侬强的，等侬消息.

在长阳路怀德路的进修学校里，不晓得侬近不近。.

没有教练，我问过了。就是有场地可供打球。.

那里周一到周五晚上也开的，6点到十点。住的近的，可以约一约一起去运动。不过，我水平属于初级，自由散漫型，和平球打打还说的过去，纯粹锻炼 。.

侬家小的晚上作业做的快呀，能出来打球？我家不行，天天要弄到晚上九点。.

昨天带女儿去打羽毛球，一开始她还不肯去。看到我们大人在打，她兴趣也来了，在我们的鼓励下，她第一次摸拍子了。一开始在有网的场地打，她偶尔能发出球接到一个球，看她比较吃力，我们就不用网，让她练，她兴致老高的。她发球知道要往前打，接球就不行，基本上接不到，接到了只会往上抬，不会往前打。呵呵，现在培养兴趣要紧啦.

你家的多大啦？啥时候领出来一起玩。我家刚摸拍子，我正在鼓励她学下去呢。.