[美容健身] 有推荐比较好的减肥方法么

1楼双鱼阳 双鱼阳 (新年愿望) 发表于 2008-3-9 16:00 显示全部帖子

吃药怕对身体不好,剧烈的有氧运动对胖妈妈们来说像是一种惩罚自己的手段,而没有愉悦的感受.有时间的话还是去练瑜珈,我觉得是很好的健身方式,过程可以是享受的,并且养生,缓缓的柔韧你的筋骨,促进新陈代谢,对身心都有好处.但有个前提是一定要有闲,能静下心来,并找一个能帮助你进步的老师,你会爱上瑜珈的!.

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