不知道宝宝多大了，我宝宝32个月了，这两天夜里也睡不安稳，12点翻一阵，2点翻一阵。猜测原因如下：
1. 最近常下雨，户外活动少，活动量不够，影响睡眠质量；
2. 相应的午睡时间倒是偏长，达到3小时，估计是恶性循环；
3. 近来天时不正，大人也不舒服，何况孩子。
对策：
1.增大活动量，爬楼梯、室内梯球、尽量多动；
2.多喝水，每天吃个橙子；
3.提供易消化的食物。.

LZ，安心啦，等到太阳公公出来，气温转暖，把宝宝带到阳光下玩个2小时，就好啦。.