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[健身（减肥）] 中年妇女的忧伤，~引以为傲30多年的小蛮腰离我而去了，请问减肥方法？

1楼blueromance blueromance (......) 发表于 2012-6-8 13:08  显示全部帖子
我怎么觉得做仰卧起做没啥用呢，我早晨没事做20，下午再做20个，不怎么累，感觉也没效果。有时候晚上又跑到仰卧机上又做20个，觉得还是没啥效果。人过40就是不能发胖，胖了就很难回去了。.

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