滑膜是非固定的组织，一般在活动频繁的关节、肌肉、肌腱周围较多，可再生，可消失，可增大，可缩小，与个体的运动方式、运动量密切相关，受伤后，滑膜内会出血、积液，吸收后会有钙化，滑膜炎一般保守治疗，减少局部运动量，热敷、理疗，一段时期后会好转，对于顽固的痛性滑膜炎可手术切除，切除后滑膜会再生，但不是不健康的滑膜了。.

我是骨科医生，现在的医生讲话都很保守，大环境不好，但我并不建议您手术，大多数滑膜炎保守治疗还是有效的，只有极少数的滑膜炎如发生反复感染，或顽固性的疼痛，保守治疗没有效果才手术，一般是可以治愈的，也有可能看你病的医生怀疑您的膝关节还同时患有其它劳损性疾病，没有跟您明说。.

您能描述一下你发病时和现在的症状表现吗？.

能描述一下受伤时的详细情况吗？.

我没有和您面对面地询问、体检，只能根据现有了解的情况讲一个大概：髌骨表面虽然我们隔着一层皮肤就能摸到，但其实有很多组织，自内向外是骨膜、髌腱、滑膜、皮下组织、皮肤，髌骨到受直接暴力这些组织都会损伤，甚至髌骨会骨折，同时髌腱受刺激会引起类似膝跳反射一样的反应，股四头肌强力收缩，会引起股四头肌腱（髌骨上缘）、髌韧带（髌骨下缘）在髌骨附着点的损伤。
问题在于您受伤后没有很好地休息、治疗，一般软组织受伤后（骨膜、肌腱、滑膜）局部制动至少2周，我想您没有做到，以后还带伤带伤参加剧烈体育运动，其后果就如您目前的表现，医生讲的“滑膜炎”只是笼统讲了一下，如我前面估计的，您是一种陈旧性损伤，原先没有彻底治疗好，留有后遗症，所以医生不敢保证能治愈。
如果您的情况跟我讲的相符，我的建议是：剧烈的体育运动不能参加，伤膝平时用护膝保护（长期的），轻柔的体育运动可以参加，量力而行，平时注意保暖，多用热水敷，可以去医院理疗科做做微波、红外线等治疗。我看过很多运动员退役后看骨科时拍的片子，他们的片子上的骨骼表现至少比他们的年龄大10-20岁，为了您的将来，好好保养。
在给您写回复时，不由想起了刘翔，他的跟腱损伤跟您在某些方面有点类似，虽然他本人还有他的教练都有“东山再起”、“再创佳绩”等的话，但我认为很难了，我知道刘翔的压力是外人无法知道的，哎，不说了，祝您早点好起来！.

应该没有问题吧，至少在好转吧，现在才一周，再休息一周看看。.

应该禁止。
休息是一个范围，“躺一个月”只是具体的一种方法，如果能做到那最好了，但对于喜欢运动的您来说是不是太难了？.

你说的“风湿”应该是广泛意义上的吧，而不是严格意义上的风湿，这类中药应该是怯湿去寒的，中医我不是很懂，可以试试，中西医结合不冲突的。.