0。最简单的方法就是大人以身作则，不要在孩子面前流露出个人好恶。（滴答妈妈）

1。家长必须明确，挑食不利生长发育。

2。家长必须明确，孩子挑食，责任在家长，不在孩子。

3。明确责任以后，才会懂得，在孩子出现挑食倾向早期，不指责孩子挑食（指责是对孩子挑食的一种心理固定）。

4。家长提高孩子挑食类食物的烹饪技巧, 特别是素菜。

5。以智慧的方式，鼓励，引导孩子吃所挑食的食物。

6。为减少挑食发生，必须早期注意幼儿饮食，应比大人饮食味道要轻！
如烧同一个菜，可稍加盐后，盛出小碗给孩子；再加盐或其他刺激性调料，给大人吃。
特别和老人一起吃饭，更要注意此点。

7。婴儿完全断奶前，加喂各种菜汁应有助于将来不挑食素菜。

8。忌吃方便面。

9。少吃，最好不吃肯德鸡类。




[ 本帖最后由 realox 于 2009-3-26 18:26 编辑 ].

小孩的味蕾数目是大人的两倍，老人是大人的一半。

保护孩子的味蕾！.