[美容健身] 关于减肥

1楼一维妈妈 一维妈妈 (......) 发表于 2007-10-8 16:49 显示全部帖子

原帖由 麦麦蔸篼 于 2007-10-8 12:41 发表 $\"\"$
恩,有"过五不食"减肥法,(就是过了下午五点后滴水不进 )可是很难坚持哦,我们中国人习惯了丰盛的晚餐,一家人交流下一天的学习、工作。
晚饭不吃，我也坚持不了

是"过午不食"吧.修行的僧人,过了中午就不吃东西了,水是可以喝的..

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2楼一维妈妈 一维妈妈 (......) 发表于 2007-10-8 16:50 显示全部帖子

原帖由 s080220 于 2007-10-8 09:11 发表 $\"\"$
我的减肥心得是晚上吃的早吃的少或者不吃只喝低脂酸奶坚持了30天瘦了6斤最近去了次太平洋百货看中的衣服都能穿这种感觉真好我有个姨妈晚餐从来不吃有20多年了身材真的很好现在50多岁了身体也不错的

我也觉得晚上不吃的效果比较好.今天开始我晚饭不吃了.饿了就吃点水果.希望腰能瘦点..

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