夫妻恩爱，工作顺心，但为什么本人这么焦虑？儿子成绩不好，且继承了我的一切缺点：粗心、浮躁等等。天天照镜子看到的他都是我的缺点的扩大版，不见老公身上一点的优点，心火就大。
急求让自己静心的好方法——看书常看，瑜伽常练，交友不断，无一有效！！可有高招？难不成是天生的难改？？？？.

谢谢回帖！
我的好运是我家人和朋友一直来的笑谈，我的缺点也因为我的好运几十年来一直没能成为我在求学、求职和求偶上的障碍，但造化作弄我，送我一个与我缺点一样的儿来治理我，我无法改变孩子更无法改变自己，这种无能无助的感觉是我焦虑的主因。老公永远是以放任我们的方式爱我们，不对我们有任何高点的要求，典型的撒手掌柜，他只要求家里每天我和儿不吵闹就好。
还是具体指点下静心的物理疗法 好吗？.