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[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼zmin28 zmin28 (新的一年，努力!) 发表于 2011-9-23 13:07  显示全部帖子
健康饮食肯定能瘦，我从4月到7月，减掉了10斤。目前保持110斤，当然离我自己觉得标准的体重还有差距（我进这个公司前才103斤）.但是目前身体状态不错。我的方法就是早上中午正常吃喝，当然不是暴饮暴食，晚上不吃淀粉类食物，不喝含糖饮料。.

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