不一定要吃苏打水．我的一个医生朋友告诉我，在药店或超市买食用小苏打然后用空的胶囊装好，每天服用．很有用的．我妈妈就吃的现在痛风的指表都正常了．.

胶囊里面的小苏打要装满．可以常吃对身体无害．但一定要忌口实在馋就少吃些．如果指标正常一天就吃２至３粒．如偏高一天吃３次一次吃２粒（看指标自己可以控制的）．（小苏打主要是平衡酸碱度的）.