星期天，也是睡到自然醒，午饭，牛蹄冻，葱姜虾，芹菜香干，雪菜带鱼，萝卜牛腩汤。
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下午昏昏欲睡，老公说，出去转转吧。坐在车里，美景扑面而来！
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今天早上，６点１０分从杭州家里出发，８点半到达上海的单位里．处理完手头的工作．笃悠悠在这发发图片．这样的工作，我怎么舍得提前退休呢！.

感谢老公送我到车站！感谢中国铁路开通了杭州到上海的高铁！感谢同事接我到单位！.

老公说，我在哪，家就在哪！我到了武汉，家就在武汉了！.

从年轻到现在，老公嘴上从没有甜言蜜语，所以，我很讨厌油嘴滑舌的人。.

幸福的家庭都相同的！.

是的！身体健康，家庭和睦，拥有这两样，就是富翁！.

，我也有烦恼的，但是很快会开怀，很会退一步想。猜猜最大的烦恼是啥？ 上去容易下来难的体重！我不矫情，我一向承认自己是胖子。但我就会退一补想，自我安慰，没有胖子，哪对比出别人的苗条呢！

[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-11-27 08:17 编辑 ].

昨天下班去了常去的摊点买了各种材料磨成的粉：芝麻，黑豆，莲子，米仁，茯苓，黑米，糯米等。早晨喝粥的时候拌两调羹进去。晚饭就烧了个汤：
菠菜粉丝汤，网上买的湖州的千张包不错，有整只干贝和开洋。
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可以象白萝卜一样弄的．.

热呼呼的晚餐来了。配一小杯加热的黄酒，舒服！
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萝卜已用盐腌过，尝下味道．酱油不用淹没．酱油和糖的多少按自己口味放．一定要放冰箱．我没放冰箱，居然发粘了．.

萝卜不用去皮，刷洗干净，切片，大小按自己喜好，放盐（不要太多哦），腌制二小时以上，用净水冲洗下，沥干水，加适量冰糖（白砂糖也行）和草菇老抽（或其他自己喜欢的酱油），拌匀，放入干净容器里。第二天就可以吃了。一次不要做太多，大概一星期能吃完，时间长了，没有那股新鲜水灵劲了，当然肯定是更入味了 。另一种，把酱油换成醋，就是美味的糖醋萝卜了，做法一样。.

昨天晚餐：
两条鲫鱼，两斤三两，加了两只圆萝卜熬汤，一人一碗。咸肉香肠菜饭，我加了勺自制的剁椒。
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美图秀秀有个拼图功能。直接有个图片拼接。.

我用有点紫色的圆萝卜。就是白色中有点紫色。.

星期五，已准备好烧的菜了，老公说星期六回来。干脆不烧了，吃饺子。
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家附近开了家早餐店，还是市府实事工程，豆腐花好吃，油条好吃，瓷饭糕好吃，还有很多品种，慢慢去吃。
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星期六的午餐：
青红椒牛肉丝，冬笋塔菜，葱姜梭子蟹，红烧肉吞鱼，乌贼鱼海带小排汤。
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烫一碗红枣生姜黄酒，啃啃大闸蟹（现在的大闸蟹非常肥美，但一顿别多吃，10只蟹，自己留6只，4只送爸妈，我家的大闸蟹基本都是这么处理的。），炒盘米粉，晚餐吃的笃悠悠！


[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-12-3 08:22 编辑 ].

星期天的午餐：
红烧鲫鱼（鱼肚子塞满肉米，放了蘑菇，木耳一起红烧），大蒜肉皮肉丝，青萝卜炒肉丝，土豆牛腩汤
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如何炒出嫩滑的牛肉，网上学来的，经多次实践确实不错，与大家分享。切好肉丝或肉片，放一碗里，加水和一调羹白酒浸泡半小时，沥干水，加生粉，黑胡椒粉（根据各人喜好），蛋清，少许老抽、生抽，食用油。顺一个方向搅拌一百下。冷藏二十分钟。锅烧热，热锅冷油爆炒。加自己喜欢的配菜。
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刚才在看几个妈妈的减肥帖．真心佩服她们的毅力．我现在腿迈动了，嘴还是管不住．面对美食，０抵抗力！面对这些食材，扔了实在于心不忍！只能变生的成熟的，进肚子里！.

昨天晚餐
一人一碗热乎乎的汤年糕（其实是一人一锅。冬天了，两个不是差不多时间到家的人，吃晚饭真是个问题啊！办法总比困难多 ）


[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-12-4 09:17 编辑 ].

一般我晚上不吃主食，年糕喜欢的，放５、6片。主要吃菜！.

昨晚我的晚餐，就这么一锅，我吃的非常满足，一条一斤多点鲫鱼，两只千张包，两只对虾干，两片白菜叶子，几朵木耳，关键还有羊杂
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外甥女的炒青菜和肉米炖蛋，只吃了一盅，另一盅今早让妈妈拿去．
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惊闻一四十出头的朋友心脏病猝死（原来身体健康）。我更加坚定了不减肥但要坚持锻炼的信念！对于那些一、两个月减去二、三十斤的人，不羡慕她的结果，佩服的是她的毅力！.

是的。我虽不懂医，但是自己感觉一、两个月2、30斤的瘦，对身体的机能会有伤害的。锻炼是必须的！健康是王道！.

外甥女加班，我还是吃一锅大杂烩，白菜，青菜，木耳，虾干，千张包，贡丸，腰花，羊杂，年糕。后悔没用个大锅子烧
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昨天晚餐：
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淘宝上买现成的．.

淘宝输入湖州千张包。腰花，菜场一直买肉的摊头买的，很方便，帮你加工好的。羊杂也是菜场专门有个买七宝羊肉摊点买的。.

星期六中午，三斤半肉米一分为二，一斤荠菜，一斤半青菜肉馅包馄饨。一斤半韭菜，三块香干，四只鸡蛋摊成蛋饼切碎加肉米包饺子。晚上，去妈妈家和粥。
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星期天的午餐：
鲳鱼，别看人家个大，非常嫩！烧好，满满两大盘！
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魔芋烧鹅肉，不放水，加了两听啤酒。香！
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炒腰花
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喜欢走地菠菜。水里川烫熟，加油加盐拌拌。
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莲藕花生牛蹄汤。（炖了一大锅牛蹄子，舀出来加辅料）
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还有盘剁椒太湖菜


来张集体照
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上星期五的晚餐：
大蒜腊肉，炒青菜，厚百叶雪菜肉丝，昂刺鱼豆腐汤。
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是的．产地不同．.

昨晚，外甥女和同事聚餐，我的晚餐，舀一勺牛蹄冻，加点水，放入金针菇和蓬篙菜，热乎乎的。还有鹅肉和鲳鱼。
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昨天晚餐：
炒了盘培根荷兰豆冬笋木耳，牛蹄汤里加了蓬篙菜。
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,无论干啥，都不能对不起自己！.

昨天到家早，下了碗荠菜肉馄饨吃
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外甥女吃塔菜冬笋肉丝炒年糕，我忍不住也要来点的！莲藕花生牛蹄汤。这个就不喝了。
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我家门口菜场有个买七宝羊肉的专柜，我就羊肚，羊肝，羊小肠，羊肺各买点。白切羊肉不喜欢，我喜欢红烧的。.