这是我昨天的晚餐主食，清蒸鲈鱼头，满满一盘，想象的出这条鱼有多大吧

鱼中段放了剁椒红烧
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上好了。上午有点工作处理。.

昨天的晚餐：
清蒸鲈鱼尾部。这条鱼够大吧！
炒枸杞藤。（上面两个是我的晚餐，外甥女和儿子一般都要7点才能吃饭，我5点半就能吃了，决定不等他们了。）
笋犒肉，一锅子，可以吃两天了。
莴笋丝炒鸡蛋




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昨天的晚餐：
我的：鱼腥草（花盆里种的，只放点醋，我好这口），金枪鱼罐头，青菜蘑菇
孩子们吃青菜蘑菇蛋炒饭，山药木耳鸽子汤，还有剩下的笋犒肉．
没办法，自己不吃，也不想烧，但基本营养要保证．

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希望自己减肥，能象每天发这帖子这般有毅力！.

,不客气！.

除了自己坚持，需要的就是鼓励啊！ ．（昨晚屏不住，熬夜看了甄环，饿的不行，吃了蛋塔和杏仁酥糖，悲剧啊，早上一秤，体重一下子上扬． ）.

我和老公都是吃菜大王．他不在家，我烧那么多，确实也是进我肚子，儿子吃的很少的．现在少烧点，他一点没意见，都是他爱吃的．最好天天蛋炒饭，面条等．汤也不要的．可有外甥女，只能再烧点了．等他上了大学住读，平时不打算烧了，烧了是控制不住不吃的．.

昨天的晚餐：
我继续清减路线：萝卜蘑菇虾皮豆腐．（才古啊，基数实在太大，差不多３星期下来，没多大改观．自我安慰，慢慢好，一下子就不是好事了．）
孩子们吃牛肉杂菜蛋炒饭，剩下的鸽子汤（儿子最好天天这种翻花头的炒饭就ＯＫ了）

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好，这个是东方ＣＪ买的．冲动啊！罐头食品应该少吃为妙．.

,我经常把这两字挂嘴边，但都没行动的，最近膝关节疼的厉害，逼迫我不得不考虑减轻下体重！不能跑不能奔，只得选择少吃点了．说真心话，每天头晕晕的，难受啊！老公是极力反对的．.

是的，我现在到家先弄自己吃的．５点半左右就能开吃．儿子吃的准备好，他要差不多７点才能到家．外甥女也是６点半左右到家．原来总想着团团圆圆一起吃，自己自制力差，只能如此了．.

昨天的晚餐：
虾仁四季豆（荤素都有了，我吃掉半盘．）
儿子还是炒饭，牛肉杂菜鸡蛋虾仁，加了蚝油炒，很美味！

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明天开始放假了，休息４天，老公又回来，对我是极大考验啊！老公可不象儿子这样炒饭可对付，他每顿都喜欢满满一桌！考验啊，考验！屏住啊，屏住！（体重上来时是蹭蹭蹭的快，下去，难啊．我绝不是矫情，认识我的都知道，我才真正对得起这个胖字啊！很多瘦妈实在对自己太苛刻，整天的减肥，真不知肥在哪儿啊！ ）.

这两天,关在书房和外甥女一起看甄缳,实在等不及电视台每天2集.今晚再看4集就结束了.想着3年前,也是差不多此时,和外甥女一起看韩剧,那时,她刚刚考上研究生,我和她关在书房看剧,儿子备战中考.如今,儿子备战高考.时光匆匆啊!.

零食,你还敢吃吗?品牌产品都如此,其他更不提了..

我也是，不奢望能减掉多少，只求不上升啊！每年体重见长 ．和基因有关啊！同事和我一样，８小时坐着办公，她们身上的肉都长我一人身上了！！牛奶是我从小最喜欢的饮料．从不间断，不崇洋，只喝光明.

今晚，两个小的吃香肠咸肉菜饭．我吃苦瓜炒鸡蛋．姐妹们，４天后见了，节日快乐！.

买牛里脊浆的。.

放假4天，烧了2天菜，今天老公回单位值班，中午包了荠菜馄饨，晚上吃昨天的剩菜，难得劳动节我放假了.

纠结是否放儿子去外地上大学！老公认为让他在外面历练4年也好。他是从外地到上海的，和我这土生土长在上海的观念不一样啊！儿子如果想去国外升造，我举双手赞成。可是去外地，不舍啊！.

上菜了，4月28日单位开始放假，早上送好儿子上学，去菜场买了菜回家，上午去补了个美容觉，儿子曾说，你有做美容的钱，不如用于健身房。可我认为，健身要花啥钱，每天小区里能坚持走走就可以了
4月28日的晚餐：
清炒枸杞藤
炒蚕豆
清蒸黄鱼
苦瓜炒鸡胗
韭菜炒蛋
腌笃鲜

[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-5-2 10:34 编辑 ].

29日的午餐：
双菇炒肉片
青椒牛肉丝
炒米西.

家附近开了家世纪联华，29日下午全家去逛了逛，买了五花大排，晚上烧了6块，又烧了个酸菜粉皮鱼头.

30日，上午去了同济大学，看了几个大学的招生情况。中午回家吃面条，老公说在外面吃，我坚持回家。他说，这回来真的了吗！作孽啊，我忍的好辛苦啊！想着老公1号就要回单位值班，晚餐烧了几个菜：
红烧带鱼
芹菜香干
红烧鹅加笋
素肠青椒肉丝
小排莲藕汤.

1号，中午和儿子吃荠菜肉馄饨，我吃了5只，忍！结果是，第一次，放假我体重没有上升。开心！坚持！.

纠结的就是这个。可老公说，关键还是靠自己。他觉得自己就是榜样，大学毕业分配在上海，没有任何人脉，靠自己一步一个脚印走到今天。看中东南大学。（基本一本线上40分就录取了，儿子正常发挥，就这水平。）还有好几所外地的，都是211和985的。分数也就是上海的一本线。而上海，一本线的多是普通的大学。

[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-5-2 12:51 编辑 ].

他的人脉在外地，不影响他找工作，影响的是他的孩子.

高三生了，每晚十点就睡了，结果就那样了．我的目标本来就低，进个一本大学就开心了．付出和得到成正比！我和老公的运气都相当好，当然希望儿子也如此，但深知凡事没有十全十美的道理．是你的就是你的，强求不来．我很知足现在的状况，所以，儿子只要心智身体都健康，哪怕是个普通大学又如何！将来的发展，谁都说不准的．懂得感恩，心善的人，总有好报的！.

，现在是讲关系的时代，无公平可言！看各自的造化了！.

昨晚，简单两个菜：
豌豆牛肉丁
素鸡（中午在老盛昌吃面，顺带买的，味道不错．）
问儿子，现在这样晚餐少烧菜有问题伐？臭小子回答：浓缩的都是精华，烧一桌，我也只吃1、2只。哎，象他爸啊，不会婉转的说，少烧没问题，多烧辛苦的！
我吃的是盐水煮豌豆．体重下降缓慢，停滞了，昨晚开始饭后走路半小时，不能长，膝关节受不了．等体重再下降，可以延长走路时间．坚持！

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原来，整个上午可以流连在美食版块。现在，这里也不纯美食了，喜欢的1、2家逛好，撤了。外面的世界海阔天空.

单位的旅游活动即将成行，今年５月，成了我家旅游月了，爸妈月中去成都，准备住十天半月的，我劝他们多住些日子，反正天也不热．我们单位旅游去武夷山，５日游，爽啊！.

小子考前2星期就放假了，不用接送了。给足饭前就可以。早饭外甥女负责准备，午饭和晚饭自己叫外卖。外甥女单位解决晚餐。他乐得叫外卖啊！.

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昨天的晚餐：
粉蒸肉
剁椒蒸鱼
芋艿木耳酱鸭煲
我只吃了蒸鱼和酱鸭煲，吃了晚了，加上鸭子实在很香，多吃了点，后果很严重啊！ ，减肥，艰巨而必须持之以恒的大工程啊！


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我坚持的，只是效果不明显，但至少没上窜．我早上吃豆豆汤一小碗，连豆加汤，主要成分：黑豆，云豆，薏米，燕麦片，赤豆等．还有只白煮蛋．每天这样的早餐，对于我这个面条馄饨吃不厌的人，难受啊！中午食堂吃，不吃饭，荤素菜都吃．饭后尽量坚持站立半小时再坐下．哎，我可以８小时都坐着，跑来跑去，同事也会觉得奇怪的，大家都是对着电脑能坐一天．下午酸奶和水果，晚上尽量鱼虾和蔬菜，饭还是不吃．连我最喜欢的咸肉菜饭都忍住不吃．不容易啊！晚饭三刻钟后坚持小区走路半小时以上．准备一直这样坚持，什么结果都认了！等儿子高考结束，车子也少开，尽量乘车上下班．

[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-5-4 12:02 编辑 ].

快下班了！这个周末要洗洗晒晒了．下班顺便把明天的菜买好，菜还是要烧好的．周末的晚餐也不能太随便啊.

图片上不来，没耐心了。.

上星期五的晚餐：炒紫角叶藤
蒜薹五花肉
清蒸鲳鱼
豌豆炒蛋
榨菜蛋汤






[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-5-7 14:24 编辑 ].

星期六的晚餐
芹菜鱼饼
拌海带
洋葱牛柳
花菜笋片百叶结咸肉汤





[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-5-7 14:47 编辑 ].

星期天的午餐：
红烧大排

青菜香菇
青椒笋片鸡杂
老母鸡汤


[ 本帖最后由 云-妈 于 2012-5-7 14:51 编辑 ].

明天下午儿子学校开家长会，为了表示重视，上午也不上班了.

上点图片，居然要迂回，先发在围脖再复制过来．这里怎就不好发图了呢？！.

５月７日的晚餐，回家觉得人很累，最近一直觉得疲劳，白天工作幸好很轻松．老公说就是你节食减肥惹的祸！不和他一般见识，我行我素
简单弄了点，目鱼笋片雪菜，花菜木耳大排肉，剩下的鸡汤
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昨天睡足了，上午又在家，主力吃货也在，晚上烧了一桌，萝卜青菜各取所需：
上午用老抽和叉烧酱把鸡翅腌制了，一盘酱汁鸡翅来了

老公永远吃不厌的一道菜，青椒肉丝

清蒸带鱼，腌笃鲜（半只咸蹄胖，２斤小排，可以吃上２、3顿了）


还有炒鸡毛菜，蚕豆，清蒸茄子。
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儿子的志愿终于选定，就看小子临门一脚了！冲出上海开心，留在上海亦欢喜！无论啥结果，云妈我都是满意的 ，继续我的逍遥日子，白天上上网，晚上看部电影！.

我们是物理，只喜欢物理。选理工科专业。.

知足常乐！别把他当成四个字看。要观念上做到！儿孙自有儿孙福，要操心是操不完的，尤其是男孩子，独立很重要！父母就要学会放手！他的人生应该由他自己负责！什么样的人生都是精彩的！.

我也有纠结的时候，但很会自我开解．以我自身经历激励自己，是你的，推也推不掉，不是你的，强求也不行．文凭固然重要，情商更重要！.