从最近开始，晚餐尽量不吃荤的。还有，好象临睡前3、4小时不要吃东西。关键是，我每天要烧晚饭的，做不到楼主这样屏住不吃啊！不赞成节食减肥，适当控制下晚餐，加上适量的运动，结果怎样就怎样！.

血脂高，坚持喝山渣决明子茶。.

抱抱!你比我强多了,我是边烧边吃的! ,不过,我还是坚持适当控制,不要过度节食,顺其自然!.

引用:

原帖由 双鱼 于 2010-5-16 07:54 发表
我送一篮鲜花给你了
对呀，干吗老跟自己过不去呢。
其实有些人吃死不胖，有些人喝口水都增肥。

也给你花花了.

很佩服楼主的毅力的，加油！（我做不到 ）.