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[健身（减肥）] 问问大家都是怎么减肥的？

1楼xyc18 xyc18 (岁月静好) 发表于 2009-2-4 12:19  显示全部帖子
32岁以后感觉只要一不注意就长肉,没办法新陈代谢更替开始转慢 ,运动不喜欢,只有控制嘴巴,买了一个电子秤每天都量一量,控制体重,重了就提醒自己少吃点.年前没控制住直线上升 ,年后这几天每天晚上只吃点水果 酸奶,坚持快一周了,减了不到2斤,呵呵 ,任重道远,下定决心5.1前减到110.太瘦也不好,MM容易缩水,哈哈..

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