只要家长早上辛苦点，早饭的花样其实可以很多。周一：菜饭+煎蛋+圣女果；周二：蕃茄鸡蛋面+燕麦牛奶粥；周三：肉包（菜包）+白煮蛋+玉米牛奶糊；周四：蛋炒饭+椰汁西米露+梨（苹果）；周五：鸡蛋饼+小米粥+甜橙；周六：炒河粉+清真饼+鸡蛋羹；周日：蛋糕+汤粉+梨（苹果）等。多换换花样，让孩子早上吃得饱又吃得好，才能精神饱满地投入一天的学习生活。 .

其实这些东西我基本上20分钟就可以弄好，关键是头天晚上要准备好，早上只要开火做就成了。等儿子和先生吃好，我再慢慢收拾，所以没感觉到时间不够！回楼上的妈妈，我家的可是上初中的大BB了 早餐不吃好，会影响身体发育哟！.