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[求医] 颈椎病真痛苦啊，求良医，求保健方法

1楼小丸子MM 小丸子MM (......) 发表于 2011-8-13 20:14  显示全部帖子
运动是良方。我前段两年颈椎也不好，常落枕，有时整个后背僵硬、疼痛，躺下就起不来。由于平时不运动，人胖得衣服都嫌小，于是下决心减肥，每天跳绳，刚开始二三百个，现在每天跳1500个，坚持一年多，人精神了，颈椎也好了，再也没有发生过落枕。多运动吧！.

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