土豆块+家乐福牛肉块+胡萝卜块+酱油+糖+番茄酱+水 ，焖上5个钟头.

电的紫砂炖锅。另外再贡献一个，是我改良了电视里的菜：
原料： 1. 任何牌子的肥羊或肥牛切片，就是超市冷冻柜里的
       2. 洋葱一个
      
制作： 1. 洋葱切片，加料酒+糖+生抽+水猛烧5分钟
       2. 肥羊或肥牛片入锅，猛烧1分钟，关火，再焖1分钟。
       3. 起锅
       4. 目前是我家保留菜单。

我也是自己开火仓开了半年吧，许多都是摸索着来的。
比如lg喜欢吃清蒸鱼，孩子喜欢吃红烧鱼，我干脆改良一下，先将鱼清蒸，然后将做好的红烧汤汁浇上去，深受欢迎。不过这个是要起个小小的油锅的。
目前有三只菜，拿老公的话说比饭店的好吃，
1是红烧牛肉，2是肥羊，3是凉拌黄瓜， 呵呵.