引用:

原帖由 小叮铛妈妈 于 2010-11-2 13:56 发表
我是08年夏天才会的，之前什么都不会，现在已经会蛙泳、自由泳和蝶泳了，感觉要有勇气会闷水，你可以先试着把两只手搭在水池边，吸一口气，然后头深在水里，放松，两只脚会不由自主地抬起来，把气全部吐出来后再把头 ...

我是07年5月开始学的，想问一下你蝶泳是自学的吗？能不能说蝶泳怎么学，谢谢。.

理论上明白的,先腿再手,有手的帮助,才好呼吸,对吗?

可能还是要请一个人来教.
当初学蛙泳很慢,后来就快多了.到现在,自由泳 ,仰泳也不是很自如,二十米就挂了.现在开始学蝶泳,不知道是不是有点不会走,就想跑的意思,呵呵.另外,我的肚子,上腹下腹中腹可以象波浪一样地滚动,不知道对蝶泳会有帮助,还是会有负作用...

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原帖由 小叮铛妈妈 于 2010-11-3 08:58 发表
我是跟一个救生员学的，蝶泳包括任何一个姿势，都是先从摆腿开始的，就是先练腿，上半身保持不动，想像一下蛇扭动的姿势，一开始在岸边两手扶着水池边摆腿，练熟了再在水里练腿，二十次后，可以练手，借助于手，把水 ...

理论上明白的,先腿再手,有手的帮助,才好呼吸,对吗?

可能还是要请一个人来教.
当初学蛙泳很慢,后来就快多了.到现在,自由泳 ,仰泳也不是很自如,二十米就挂了.现在开始学蝶泳,不知道是不是有点不会走,就想跑的意思,呵呵.另外,我的肚子,上腹下腹中腹可以象波浪一样地滚动,不知道对蝶泳会有帮助,还是会有负作用...