我曾经坚持针灸减肥近3个月，减了20多斤，然后我们单位浩浩荡荡不知多少人步我后尘，很多人都迅速苗条了，总结：还是控制饮食，扎针让控制饮食容易些，而且促使人体循环。晚餐正常吃的话，是减不了多少的，但疗程里控制饮食（不是不吃哦）不要喝太多水，肯定是可以减的。还有，穴位按摩也一样可以减的，但是比扎针累呵。去了一个疗程，现在学会了，可以自己减了，但是，最难的，是控制饮食，越不能吃就越想吃。

[ 本帖最后由 longmother 于 2009-5-13 14:56 编辑 ].

是的，是的。不能吃我就狂买东西， ！其实按摩对身体挺好，没副作用，不过，晚上少吃也符合养生之道，好东西早点吃，而且，每次少吃，多吃几次－－感觉象小老鼠啊。.

私人的地方，现在外面挺多的，都差不多吧，疗程结束就不需要了，但最好晚上还是控制一下，不要吃太多饭和比较油腻的菜，不然是要慢慢反弹的－－比如我就是（我还没吃很多呢）。其实要是能合理控制饮食，早睡早起，加强锻炼，健胃补脾，应该不用什么疗程也能减肥，还得到健康。.