不要吃甜的，少吃猪肉。不要总躲在空调房间里，运动运动出出汗。.

牛肉啊，还有就是我还是给孩子吃海鱼的，鸡难得也吃的，还有豆制品孩子要吃的。天冷的时候我家小的超爱羊肉，其实土豆很好的。鸡蛋也是营养，其实痰好一点的话，吃吃瘦猪肉也没关系吧。我们家的小子每次反复不好的时候一出门玩就什么都好了，所以我觉得多动多玩是最好的药了。痰是湿，这天气，多出汗就能走很多湿气吧。.

天啊，鸡蛋也不能吃。牛羊肉虽然不是最好的选择，但对孩子来说是很好的体能补充，为什么不能吃呢？什么都不吃怎么行啊。晕死人了。.