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初夏 于 2008-3-26 12:54 发表

想请问这位妈妈,你每天的荤素怎么搭配的,可以把每天的菜谱拿来看看,像学习学习呢~~~ [/quote]
第一天:粉蒸肉(宝宝的)+酸菜炒鸡蛋(老公的)+生菜+番茄鸡蛋汤
第二天:清蒸鲈鱼(宝宝的)+腊鱼腊肉(老公的)+煮甜玉米(粗粮)+青椒炒刀豆丝
第三天:葱烤大排(宝宝的)+青椒土豆丝+青菜苔,没有专门为老公做菜,他继续吃昨天的腊鱼腊肉
第四天:胡萝卜烧肉(宝宝的)+酸菜炒鸡蛋(老公的)+生拌黄瓜+高山娃娃菜
第五天:红烧鸡腿+茭白炒肉丝+高山娃娃菜
第六天:酸辣椒炒鸭肫+里脊肉+花菜+青菜
第七天:烤鸡翅+刀豆+胡萝卜烧花菜
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本帖最后由 朵朵妈01 于 2008-4-9 20:11 编辑 ].