我家每天一杯牛奶中半勺杏仁粉（熟的），即使感冒了，咳嗽也不会厉害到哪里去。杏仁在中药中有润肺的用途，而且能活化细胞，延年益寿。每天用量不能超过半勺（瓷质调羹），多用会中毒。.

外面有买现成的，比较贵。我爸爸就买生的回来自己磨成粉。生的粉加一点牛奶在微波炉里转1分钟左右，开了就可以了。再加牛奶饮用。效果非常好。我老公有阵子咳嗽一直不好，后来吃了3天就明显好转了。.

忘记说了，宝宝一开始可能会不喜欢杏仁的味道的，有很多大人也不喜欢。所以先少放点或分散他的注意力，不要告诉他有杏仁。.

我爸爸在集市买的，都是私人摊贩，多问几家，以防被宰。如果你不急，我去问下多少钱一斤。超市里着实没有看见过。.

问过爸爸了，他说南货店有卖的，18元一斤的白色生杏仁。但没有现成磨成粉的（我原先记错了），都要回家自己用粉碎机磨的。因为杏仁里含油的关系，磨出来的粉会有一点点粘，有的会粘成小团，泡出来的牛奶上也漂着一层油呢。
我很喜欢这种味道，我宝宝就不喜欢。
每周食用1到2次坚果，会大大降低心脏病的发生概率，呵呵，可以一举两得。.