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[饮食] 通常牛肉怎么做给孩子吃

引用:
原帖由 chepeter 于 2007-5-20 16:03 发表 \"\"
我也来说说做的是红烩牛肉先把牛肉出一次水洗净备用,用洋葱、胡萝卜、番茄加油煸炒待用,然后把牛肉放入锅中加酱油、冰糖、盐、番茄酱一起用中火烧酥后加入洋葱、胡萝卜、番茄一起烧到差不多水分收干可以再加一 ...
同意,这应该是一道典型的地中海菜肴,营养丰富,儿童容易吸收,关键在于番茄万不能少,尽量要把汁收成糊状,这样拌饭吃很香。如果汤水太多营养都在汤水里,儿童又吃不了很多汤所以汤不宜多。这道菜我们每周都要吃一到二次。.

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