[养生] 早晨早醒算不算失眠的一种？

1楼fred妈妈 fred妈妈 (抑郁and焦虑) 发表于 2012-5-14 14:34 显示全部帖子

帮顶。我和LZ一样，一早4、5点就醒，像定了闹钟的。郁闷的是，休息日也这样，只好睁着眼睛躺到8点钟起床。不知有没有什么好方法，睡眠不好真头痛。.

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2楼fred妈妈 fred妈妈 (抑郁and焦虑) 发表于 2012-5-15 12:09 显示全部帖子

可能是老了，以前可是一觉到天亮的。早上4、5点就醒的滋味真是不好受，我觉得只有经历过的人才知道。白天就发晕，睡又睡不着，年纪再大些该怎么办。不知哪位有好方法，谢了！.

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3楼fred妈妈 fred妈妈 (抑郁and焦虑) 发表于 2012-5-16 09:00 显示全部帖子

回复 21楼花儿心藏的妈妈的帖子

谢谢了。想请问是两只脚一起转，还是一只只转，方向一样吗？对睡眠好的人，真心是羡慕嫉妒恨。.

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4楼fred妈妈 fred妈妈 (抑郁and焦虑) 发表于 2012-5-16 10:50 显示全部帖子

谢了，给你送花了。.

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5楼fred妈妈 fred妈妈 (抑郁and焦虑) 发表于 2012-5-16 10:55 显示全部帖子

西医的说法蛮有道理的。我就会经常觉得烦，并且总是担心这、担心那的。很郁闷的。.

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6楼fred妈妈 fred妈妈 (抑郁and焦虑) 发表于 2012-5-16 11:04 显示全部帖子

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