我练了一阵瑜伽，瘦了很多。现在都不想瘦了，可是卡还没用完。
都怪我自己，当时头脑一热，就办了个年卡。

这个瘦身，也是麻烦的，我三围都小了。腰围和臀围减得越多我越高兴，就是胸围有点不甘心，但是也还好吧，罩杯没变。不幸中的万幸啊，

[ 本帖最后由 elainemaymay 于 2010-4-24 13:19 编辑 ].

练瑜伽不用天天去，我一个礼拜去三次。每次40-60分钟吧。
难度应人而异，有能力的力度做大一点，做不到位的可以做到力所能及的程度就可以，不强求的。
但是，怎么说，这是个过程，要有些毅力。不可能一蹴而就哦.