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[求助] 有什么有效的办法能缓解视力越来越坏的状况吗?

我们周1-周5,坚持每天晚上远眺5-10分钟,真的很远,大概有2公里左右。
双休日因为有户外运动,晚上就不远眺了

远眺的时候,要让孩子坚持下来,可以用定时的方法,我们家是数车子,数300辆。.

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