上面都是大于大肉，我来介绍两样清口的：
小米粥，产妇补身子最好，不油不腻，好喝又有营养。
酒酿园子汤内再加一个鸡蛋：作为小点心，催奶功效特别明显。.

你喜欢吃的食品都可以吃，没什么忌口。我生孩子时是夏天，油腻的东西吃不下，妈妈就给我烧一些家常菜和清淡的汤（番茄冬瓜小排汤，鸡毛菜汤，鲫鱼汤等等），三顿饭中间再吃一些小点心（那时候容易饿）和各式水果，我身体恢复得很好，儿子也白白胖胖。.