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[健身（减肥）] 手臂上的赘肉怎么减肥？

1楼lilly7777 lilly7777 (......) 发表于 2007-6-1 10:42  显示全部帖子
二手十指交叉放在背后，最大限度用力上抬，坚持几秒钟。每天空了就做会儿，坚持一定有效果.

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