新鲜白萝卜，之所以要新鲜主要是考虑水分因素，蜂蜜加入以后密封起来，一般一个晚上混合的萝卜汁会渗出。一个大萝卜（长长的白萝卜）切成小块，大约加三勺蜂蜜，其实如果孩子能接受的话，用萝卜榨汁加少许蜂蜜喝，效果会更好。现在的季节怕冷，可以在喝之前把萝卜汁放微波炉内稍加热。
我儿子是轻微过敏体质，天一冷早晨起床总要咳几声，喉咙里始终有口痰，晚上睡下去一个小时要出虚汗，所以睡前在内衣里加小毛巾是必须的程序之一，这里MM们介绍的各种土法几乎都试过，综合口味、材料、制作等因素，我们选择了这个，以前试过直接榨汁，太辣了儿子受不了。从去年冬天开始尝试，感觉效果很好，一年来感冒一次，是自己着凉造成的，没被流感击中过，出汗现象也大大改善了。
还有一点想告诉各位妈妈，孩子的体质随着年龄的增长会慢慢改善，而这里提到的各种土法用了以后可能效果不会那么快，故必须坚持，土法偏方里所取的材料都是安全保险的，耐心试试吧。如果能有适量的锻炼，比如游泳，相信情况会更好。
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