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[美容健身] 想减肥

1楼有根的云 有根的云 (听雨) 发表于 2008-4-8 08:54  显示全部帖子
不是绝对的饿着呀，是有计划地节食，饭量稍微少点，尤其是晚餐。
尽量不吃高热量、高脂肪的东西，再加上适量的运动。.

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