你同事么可以看看中医，调理一下。中医院好像专门有个失眠的专家门诊，好像还挺有口碑的。
你自己的问题，是很多人都有的。
允许的情况下，或者特别重要的情况下，就提前两天去适应吧。这个没办法，我觉得属于心理问题范畴。
或者吃片安眠药吧。。。
引用:
原帖由 隆隆爸 于 2007-10-16 23:06 发表 ![\"\"](\"http://ww123.net/baby/images/common/back.gif\")
我有一个同事经常失眠，晚上睡不着，早上醒得早，估计一天就睡5个小时左右。 另外，隆爸我也有一痛苦：外地出短差，前面1，2天总是睡不好，总觉得不是在家里，不适应新环境，失眠会造成头晕，精神不振，第二天开会交 ...
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