[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-7-31 15:18 显示全部帖子

减肥开始

目前体重：65KG，第一阶段目标：60KG，加油！！以前只有100斤多点，过了35岁之后，体重直线上升，一不小心竟然到了65KG。一定一定要坚持，谢谢元妈！！

第一阶段争取做到：不吃主食，甜食，平时总喝茶，要先停止。.

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2楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-8-6 10:50 显示全部帖子

汇报一下，5天瘦了4斤左右，刚好还赶上了生理期。基本按要求吃了。不过喝过几次绿豆汤（没加糖），吃了一次刀豆。后来才发现好象不能吃。坚持！！.

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3楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-8-6 11:31 显示全部帖子

晓得啦，谢谢。.

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4楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-8-15 09:54 显示全部帖子

8月1日开始，基本没犯规，瘦了6-7斤左右。继续坚持，离目标体重差的还挺远。减肥期间没有任何不适，谢谢楼主。.

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5楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-8-16 11:29 显示全部帖子

OK,谢谢.

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6楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-8-16 16:51 显示全部帖子

元妈，明天就是减肥第17天了，想问一下，中午的肉少吃或不吃，改吃点豆制品可以吗.

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7楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-8-16 17:12 显示全部帖子

晓得啦，忍。呵呵，坚持就是胜利。老公和我打赌，只要我瘦到目标体重，他就戒烟。所以，我一定要坚持住。.

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8楼mxch0130 mxch0130 (......) 发表于 2012-8-21 14:15 显示全部帖子

上周基本体重不变，违规周日晚上吃了一次韩式冷面。这周依然在坚持，希望本周体重会降低一点。.

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