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[健身（减肥）] 被忽视的运动之王-慢跑(附跑步日志)

1楼和她一起长大 和她一起长大 (......) 发表于 2013-1-13 10:26  显示全部帖子
和楼主一样，爱生命，爱运动，爱跑步，每周三次以上5-10公里长跑，以前秋冬季会有气管炎，求医无数都没明显疗效，长跑后没有再发作过。以前有点小胖，现在比较标准 162cm 50kg。总之我也是个长跑受益者.

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