[其他] 高血压，高血脂，高血糖怎么办？

第1，去医院规范治疗，尽量用长效降压药，让血压平稳
第2，注意饮食调节清淡少盐
第3，保证充足的睡眠，早睡早起
第4，戒烟少酒，烟比酒的危害还大，尼古丁会刺激分泌一种激素，让小血管紧张痉挛，血压升高
第5，适当运动，慢跑、游泳、散步~~
      像老年人一样保养一段时间有希望慢慢恢复的。要充分重视三高对心血管的伤害。见过好几个做心脏支架、搭桥的人悔不当初的样子，印象十分深刻。总之健康才是最重要的。.