不知道是不是最近天气太干燥了，孩子总要2到3天才便一次，还很困难，感觉她吃蔬菜还可以，就是上学时总不记得喝水，今天早餐时又说大便没有上，肚子涨的，吃不下。女儿肠胃不是很好，怕凉，又不敢给她吃太多凉性水果，吃不好就会腹泻。我自己吃固元膏倒是挺好的，听说那个不太好消化，又不敢让她多吃。请教大家有没有好的办法调理孩子身体，减少上火和便秘？.

谢谢，比较简单安全的方法，马上去买来红枣，常给孩子吃吃。.