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[求医] 请练瑜伽的MM帮帮忙.

1楼joyhong joyhong (......) 发表于 2007-3-27 21:48  显示全部帖子
慢慢来,不要太刻意,如果你太刻意,反而跟不上节奏.有的时候做动作力度不够,也顾不上呼吸,等力度加强了，身体柔韧好了,自然呼吸会慢慢调整过来..

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