谢谢你，还是网上好人多。我家老公反复嘲笑我：还是老老实实吃饭吧，长在身上的肉，你盼着它掉下去，就像LBX盼房价跌下去一样，想法是好的，实现是没影的。.

是，他比我体重多一点，但是他个子也要高一点，他是通过健身和游泳来控制体重的。他不做什么家务，上班时间又灵活。但是我，上班时间是死的，下班还要忙来忙去的。 都来不及，哪有时间和力气去健身？！只有少吃，尽量运动一条路了。.

那是一样的，我们曾经苗条美丽的时候，他们已经不记得了，搞得好像他们自己天生喜欢胖女人一样，当初苦苦求来的就是一个胖子吗？可恨.

今晚吃掉一个苹果，打算就靠这个苹果了。很希望晚上上床的那次称体重会有突破，给我看看64吧，从没有看到啊！.

你那是甜蜜的烦恼啊。你可以请孩子和老公一起分享啊，他们吃大块，你吃小块，一块吃掉就开始拌淑女状：喔，我好饱啊！然后西施捧心状，在家里乱走，离开美食。然后爱面子，也不好意思再吃啦！.

是啊，很多时候感觉自己累了，就喜欢窝在沙发上吃吃零食，什么巧克力啦、薯片啦、花生、瓜子、小核桃、各式奇形怪状的小点心啊，所以可怜之人必有可恨之处，现在我减肥如此可怜都是因为原来那么可恨的贪吃。.

，这就是网络的效用，看到大家都说吃的很少，自己多吃一点就有心理压力。我的压力更大，这个帖子迎来很多只有50KG出头的MM大谈减肥， 显得我越来越胖。.

今天晚上家里吃凉面，真香啊，忍不住挑了小半碗，不停告诉自己豆芽多挑点，面条少两根。但是还是很有负罪感。凉面香是因为花生酱和辣椒油啊。下次再吃凉面就为自己准备一盘黄瓜和水果组成的素食。不过，看到家人大口吃凉面，.

今天开始做仰卧起坐啦！从30个开始吧！.

请问，针灸都扎在哪里，是哪里有肉扎哪里吗？.

扎腰、扎肚子、扎手、扎腿还要扎脚和头吗？扎全身是什么意思啊？.

要坚持啊，你天天来看我，我不坚持都不行啊！.

经过一个可怕的周末，连着上两天班，每天晚上10点多离开办公室。我的减肥计划 。真的很吃力，也没有时间和办法搞特殊化，只有和大家一起飞快地吃掉盒饭，在电脑前赶着做个不停。鸡啊，肉啊，也没有时间讲究了。现在明白过来，有时间实现减肥计划的人，都是幸福的人。如果整天加班到头昏眼花，回家只有洗洗睡三个字的人是没有力气减肥的。.

今天可以汇报了，晚饭吃了三个鸭舌，少量刀豆和青菜。饭前就饿了，喝了一杯水，吃掉一根香蕉。称了称体重，哦，还是停在66那里。我不信，难道我就要保持下去？也许是过去两天吃盒饭吃的吧。加油，我为自己打气。谢谢来看我的JM。我会.

看得我咽口水，但是，还是要坚持不吃。等到明天的早餐。.

我也想过不吃盒饭，喝喝水算数。但是又怕这样高强度的工作，要坚持到晚上那么晚，我可能没有力气走回家，或者第二天又爬不起来，还要同事分担我的那份工作。 减肥是自己私人的事情，害同事受累就不好意思了。所以。。。。。。.

是有这种人啊，她们的消化吸收系统有问题，或者也许是甲亢。光吃不长肉就是有问题。我们吃了就长肉， 那是太正常不过了。.

先汇报昨天，因为是儿童节，所以带着孩子见了老朋友，半年没见了，很开心，朋友还是老的好，她发现我瘦了。更重要的是她表扬了我，认为对自己有要求是对的。而且，她是个瘦子哦。这是我减肥后在现实生活中的第一次得到肯定啊！ 昨天我是吃了饭以后再会朋友的。所以晚饭还是青菜和2个糖醋青椒，一个苹果。聚会就喝喝水，聊聊天。.

接着说今晚，老妈包了菜肉水饺，我吃了5个。妈也是自己的好，她为了配合我，饺子馅里只放了一点点肉。让我放心吃。但是，这个， ，我不敢多吃啊。.

应该是我惭愧，你只有56， 我有65啊.

厉害，你的肚子不会饿的咕咕叫吗？我也试一试吧，明天开始。今天晚上吃了半碗生菜，2条小黄鱼，还是油炸的，下班晚了回到家，老妈已经开了油锅。一个番茄。.

很对不起，没有什么进展，一直在65和66之间晃悠，这一定是我身上的肉肉很坚持，以前我吃得太多，它们长在我身上太久，养久了的肉有感情了，不肯离开。昨天晚上吃了一个番茄两根黄瓜。.

彼此监督，彼此激励，共同减肥吧，.

今天晚上还是只吃了2根黄瓜。天热起来，晚饭不吃什么已经不是难题，但是体重一直没有往下走的趋势。看来只靠节食已经到了极限。我也应该和其他MM一样试试加上别的办法了。.

谢谢大家的支持。今天早起我管住自己不称体重了，只要晚上称一次足够了。前两天，早起称体重，发现没有什么变化，一天都会记挂着：这是为什么呢？细细想来，过去不到两个月的时间，自己也算战果不错了，晚饭不太吃，身体没有太多的不适，体重也减掉11斤。很好了，不该太贪心，如果得了减肥焦虑症就麻烦了。很感谢各位热心MM的支持。我会加油，坚持下去！.

晚上吃了2个草莓，一根黄瓜。出去走了30分钟。突然发现马上要过端午节了，想起肉粽的香味，口水流啊！肉粽可以做早餐，哈哈，想起来就开心。现在，每天都会忍不住期待早餐的新花样。慢慢忘记晚餐的味道。但是还是要计划荤素搭配，合理营养，为家人。.

每天过得都一样，总希望能找到一个打破瓶颈的方法，昨天开始晚饭后立刻刷牙，刷牙是个好办法，告诉自己和家人，我刷过牙了，什么也不会再吃了。接着再找理由出去走路，昨天是逛超市，用掉一个小时，大包小包拎回来。今天开始减肥茶也喝起来啦！.

我生气了，以前是要大吃一顿安慰自己受伤的心，现在改变了很多，如果白天心情很差，只吃半块德芙安慰自己，如果是晚上，就喝一杯水，去火。生气了拼命干活，这个没试过。.

啊，我要沉下去啦，郁闷啊，自己减的没有明显效果了，难道MM们也都不减了吗？还是，大家都成效卓著，剩下我一个人了呢？.

网上有简单瑜伽减肥操，好像比仰卧起坐内容丰富些，我刚开始模仿中。已经败了一套瑜伽服，穿上感觉很自卑，肉肉太多，所以不太有胆出去学，自己在家里自学先。天热了，外面的骨感美人好多啊，看着她们的细胳膊细腿， 胖子想念冬天。.

跳绳这个我试过。500下都无法坚持，你要给我做个榜样。坚持下来，告诉我有用。.

只要做就有效果，还是需要每天狂做几百次才见效果呢？突然发现，胖子都很执著，属于不见兔子不撒鹰的那种啊.

昨天去开过家长会了，感觉很郁闷。 要关注体重的同时更要关注孩子的学习了。发现妈妈苗条相对孩子成绩也不错，妈妈爸爸富态些，孩子成绩也不是很理想啊 。如果老师知道我一晚上开会下来，得出如此结果，他也会昏倒吧.

孩子成绩和父母体态成正比！ 我更要.

要计较一点，不能像我一样，孩子成绩好和成绩不好一个样，该吃吃，该睡睡，要有目标。对自己对孩子都要有要求。这是我朋友批评我的：你越过越没有目标啦？！太随遇而安是错误的！.

有点道理吧，我是在家长会上环顾左右前后的成绩和父母体态才得出这一结论的啊！有依据的喔！.

看这个www.tudou.com/playlist/playindex ... =30311297&cid=1，我是看这个的。.

实在是没有什么好汇报的：吃过饭称，是66点多，早起称是65过一点，64那是很难看到一次的，喝一天减肥茶，拉若干次后能看到。.

好啊，等我变苗条以后，面谈.

晚饭一样也不吃啊？！ 这个好像，有点难度啊。今天晚上，蔬菜水果已经吃掉了，明天开始， ！谢谢啦！其实身边很多苗条的朋友，都有点言不由衷：吃归吃啦，不要紧的，我也什么都吃的啦！肯说实话的不多。.

试了一天，烧好晚饭，装作恍然大悟的样子，“啊，我忘记去银行存钱啦！”奔出去，东逛西逛，算是逃过吃晚饭这个点，但是，回到家，老妈，把素菜和炒豆干，给我留了小半碗，水果也切好一碗。面对自己的妈妈，实在是开不了口，说自己是计划什么也不吃的。结果，快7点半，才吃，和每天一样吃，还更晚。看来，什么也不吃，我没有办法实行。.

喝减肥茶，这个也不能用继续用了，喝几天，拉几天，而且总觉得口渴。人也虚了。没事就往厕所跑，这个也过份了点。现在只有运动了。.

或者针灸和按摩。好像推荐的MM很多啊。计划等孩子考完试去打听一下。.

有这种说法啊？我很喜欢肉粽，都是当早餐吃掉的。早餐是为自己吃的啊，肉粽是还是我请人帮忙包的呢，肉肉和糯米也是我自己挑了好久的。.

你很有成绩啊，也许是吃肉粽的原因，也许是不喝减肥茶了，天知道到底为什么，我这两天一直也看不到64。黄梅天到了，会不会对减肥计划有所帮助呢？.

五芳斋我也爱的啊，因为减肥中，所以今年勤快了一次，早早买好糯米，挑了精多肥少的五花肉，又指挥老妈把肥肉多剔掉些，请来高手包好肉粽，煮熟，密密存放在冰箱中。现在还有好多啊，家里属我最爱，做早餐方便又美味。现在，不，明天早上，要吃啦，又有内疚感了。胖子的生活是如此可怜啊！ 肉粽，我的肉粽啊！ ，早餐照样吃吧，然后，快跑，快运动。.

哈哈，天无绝人之路啊，今天维洛卡通知我，说我中奖了，获得一个什么网上免费减肥6个月的学习。哈哈，我得意地笑，这下可以科学免费减肥啦。JM们等我的好消息啊！.

终于还是沉下去了，胖子过夏天的悲哀也压到头顶。.

恭喜恭喜，我已经过了2个月，没有什么成绩啊。不过，可以减掉10斤，已经充分证明，我们是可以减肥成功的啦！.

这两天在帮孩子复习，几道奥数题搞得我头昏眼花。马上就要放假了，哈哈，孩子在家里呆2个月，还要安排暑期班，也许可以自然减肥？！.