从明天起，2010年4月18日起，我把每天16：00以后吃的食物贴出来，和有志减肥的MM们一起努力。减掉身上的肉肉，和馋嘴巴说再见。.

希望有个同伴，这样这次就成功了吧？！.

还是只有我，四点半吃了一个苹果，特意为自己泡了一壶茶，告诉家人，今天没有胃口。打算把晚饭省略掉。现在知道了，为什么说减肥要少吃多睡，打算晚上早点睡，迎接明天的早餐。.

昨晚，看到他们吃饭，还是忍不住坐上桌，吃了小半碗青菜，8粒蚕豆，3片香肠。然后8点又吃了一个苹果，赶快刷牙。喝茶，喝茶。.

开心啊，有同路人啦，我更要努力，今天，今天，不能再多吃了.

请教什么是蜂蜜水减肥，是晚餐减掉，只喝蜂蜜水吗？.

我是打算用笨办法，减掉晚餐，用苹果代替。今天下午4点到现在吃了2片菠萝，感觉很饿，做好晚饭就躲在房间里上网。等他们吃完收拾好再出去，不停地告诉家人，我一点也不饿。计划等到熬不住了就吃一苹果。早早上床，等着一觉醒来吃明天的早餐。呜呜，可怜啊！为什么从前那么贪吃呢？体检出来，血脂高了。只好减肥啊。.

啊，我刚把苹果消灭掉啊！.

刚才突然想起，可以练习左手拿筷子吃饭，这样就吃不快了，慢慢吃，哈哈。明天早饭和中饭就这样开始吧。.

请问：你5天没有吃饭，那，每天吃什么呢？汗颜，为什么总惦记着吃？.

你是每天都不吃荤菜，每餐都不吃？蛋和奶也不能吃？就瘦下来了吗？.

也就是说，除了少量蛋，你是完全素食，对不对？.

我也要烧饭的啊，还要荤素搭配好，烧给他们吃的，苦啊。烧好饭就逃到房间里上网。等他们把碗洗干净才敢出去，我没有办法管住自己。烧菜的时候一直咽口水。今晚烧蹄膀，口水一直要流出来了，馋嘴巴。.

不是说晚饭是为敌人吃的吗？那，那就饿死敌人好了。不知道敌人饿不饿，我知道我饿。.

对不起你的佩服，我今天又犯错误了，吃了7根小青菜，4片黄瓜，馋得忍不住又喝了小包装牛奶一袋。有罪啊，为敌人吃这么多。今天没有苹果了 一定不再吃了，去刷牙.

越南面包片？好吃吗？哪里有卖的？我不能听到/看到好吃的东西，流口水中。不过，早餐为自己，是可以吃的啊，中餐为家人，也可以吃的。 流口水，流口水。.

找了好久啊，看到了，原来我一直吃的那个东东就叫越南面包片啊。现在知道了。下次还是用它做午餐。当大家午餐要相约外出大吃一顿，我一个人没有着落的时候，用来安慰受伤的心。.

谢谢提醒。我要屏住，屏住。远离美食。但是我还有烧给他们吃啊，孩子在长身体，先生工作辛苦，老人家也不能缺营养。就是一个苦字。每天琢磨着如何烧，烧什么，连先生在外面吃了新鲜花样也不忘回来描述，希望我飞快学会，烧给他们吃。所以，我变胖子了。.

运动，这个去年此时试过，买了一张健身卡，跑了不到1个月，然后工作忙，孩子要考试，家里装修。。。。。。如此等等，钱是跑掉了，卡也过期了，肉都还在身上呢！我这么贪吃，如果不是被逼无奈，不会舍得不吃的。.

我要坚持啊！去睡了。看了又看美女泳装图片，激励自我！.

不会你是一天都不吃一餐，只吃西柚，这样过了5天？.

先吃肉和蔬菜，然后吃西柚，没有主食了，那你吃几餐？2餐吧。不会吃3餐吧。 我现在心理有些阴暗，很想知道，其实有志减肥的MM都是吃2餐的。呜呜，我也这样告诉自己，晚餐是为敌人吃的，所以要减掉。但是从下午4点开始就感觉饿，一直到躺到床上，总是饿啊，饿啊。.

当然为你加油啊！为我们加油！.

好像花生、瓜子不能吃的啦。.

今天晚饭吃了5片豆干，6片黄瓜，2片菠萝。赶紧拿纸巾擦嘴巴。告诉大家：我好饱啊。跑回房间上网。晚上去散步。散步回来喝点白水就刷牙。.

我觉得现在我选择的办法很好，把晚餐吃的食物贴出来，每次我把筷子拿起来的时候，就有内疚感，这次明显比前几次有动力。只要一想到自己一边喊着减肥一边在帖子里写着蹄膀、红烧肉、烧鱼、虾仁什么的，那是个多么好笑的场面，就克制住自己了。但是饿是实在的，也许过几天习惯了就好了，不是说习惯的养成至少要7天吗？今天晚上出去散步实在是可怜，我发觉自己一点力气也没有，可恨的是路上不知道哪户人家烧带鱼啊，香是香的来，胡乱走了走就回来了，老妈给计时了：20分钟就回来了，这算锻炼啦？！还是孩子好：妈妈没吃饭，走不动吧！.

啊，榜样来了。谈谈经验啊，不要小气啦！.

好，我也找到敌人了，她就是我们幸福生活的第三者：肥胖。唉，要打持久战啊，原以为只要减掉多少斤，我就如何大吃一顿奖励自己。看来目标错误啊。谢谢。.

欢迎你啊，同志！告诉你一个秘密：做梦容易在饭局上哦！哈哈，不会愿意醒来！.

你还好啦，也不算胖。但是如此严格要求自己的同志，我们更欢迎。想起从前一个女友，她很瘦，也很有方法，每次一起出去吃饭，在路上她就念叨：她早上吃了多少，中午吃了多少，下午四点还吃了什么，然后，菜刚上齐，她又喊着自己吃饱了，不停给我们布菜，张罗着给大家添汤，就是这样一直到结束，说的多吃的少，看着我们胡吃海喝。现在想来，狡猾啊，大大的。我现在也在学，把饭菜端上桌就开始吹牛了：下午四点，谁谁给我吃了一个苹果，又吃了谁谁的半个面包，还喝了一包麦片。搞得来我好像是办公室里的观世音菩萨，得到众人的供奉一般。这样家里人也容易放过我。.

还好啦，是不是写出来的时候感到惭愧啊？我也是这样，想着要写下来，就不好意思吃了。.

是的，感觉苹果应该可以，今天四点吃的是一根香蕉，两小把葡萄干，四块蜜饯。感觉是不对的。要查一查。.

对的，饿得太过了就头昏，白天会出事的，晚饭后反正也不太出门，洗洗早点睡或者上上网，没有危险性。.

我每天都在本子上记录的，这个不太好意思说出来，因为我会害羞啦！但是有效果，不太明显。两天也减不了1斤。同事们都说：两天减掉1斤会死人的。不知道是不是在安慰我？.

好像我也没有理由责备你啊，我正在忏悔呢，6点半的时候，老妈热了一小碗牛奶给我，她怕我饿死，我是闻着香舍不得拒绝，一饮而尽。一直在后悔，后悔。。。。。.

我只好计划一周减掉2斤，现在看来是可以达到的。坚持啊。.

你的目标很容易啊，你学习一下前面MM介绍的蜂蜜水减肥法，估计一个周期你就达标了啊，苦个3天，OK搞定。我是目标很远，体重很大，才不得不选择“持久战”。你好忌忌口，三天搞定了。.

吃葡萄干和蜜饯是给饿的无路走啊，忘记带水果了，只好四处寻觅，看到就饥不择食了。我原来晚上都是12点以后睡，现在晚饭给取缔了，熬不住了10多就睡了吧。只有睡眠可以忘却饥饿。哈，很有诗意的句子啊。.

谢谢你安慰我。反正是少吃为妙啊！你的厚烧海苔饼也是我爱吃的，但是感觉要换成纤麸饼干就好一些吧。.

我是疤痕性皮肤，原本也是打算和朋友结伴去做针灸减肥的，老公提醒我：不要搞得身上都是针孔，人家还以为家庭暴力了。只好做罢。其实很多人做针灸减肥都有效果的。中医神奇啊。坚持！.

你这种想法在家人中当然无法实现。 等我帮你联系恐怖分子啊！.

当然可以，但是你不会馋饭吗？就是很想吃一口饭，白饭，泡饭？我不行的，三天不吃饭就很馋，如果只吃面包、饺子、面条什么的我过不了三天的，一定要吃一口米饭的。.

昨天晚上10点多，准备睡觉，但是肚子不争气，“咕咕”叫起来，感觉很可怜。老公发话了，你去吃个苹果吧，要不就吃两块饼干。这样搞你会饿死的。我就很激动地跑去吃掉2块饼干，是：“纤麸”饼干。然后安心睡觉。
今天4点以后，吃掉一个橘子，一根香蕉，晚饭吃了1/3只炖蛋，6片洋山芋片，4片黄瓜。.

我就是这样开始胖起来的，只有看到吃的就喜欢尝一尝，说的好听是热爱生活，说的难听就是好吃啊！ 而且，我喜欢打听减肥的事情，我家先生总挖苦我：人家告诉你吃什么减肥，你就会盯着问饭前吃还是饭后吃？所以没有人好意思打击你，人家都是当饭吃的。不吃饭，就吃那个什么。.

啊，习惯要66天养成啊？.

练瑜伽啊？我这么懒的人，这个，练瑜伽是不是很吃力啊？是不是很麻烦啊？是不是每天都要练习？多久去上一次课呢？.

今天的忏悔：下午3：30吃了一个可爱多冰淇淋蛋筒。这是围着冰柜转了3圈也舍不得走开以后犯下的错误。晚饭就是一个苹果解决了。啊，天气热起来了，我的冰淇淋都打扮得花枝招展在眼前跳。以后出门要记得带乐扣茶杯泡上茶啊！ 我不是一个有毅力的人，如果不是这么多wwmm支持我，也许不到三天我早已放弃！谢谢大家，我不能再犯错了，对不起大家！记下体重睡觉了。.

那，你还要回欧洲去？这个代价？！也没有办法学啊？.

谢谢提醒，黄瓜，啊黄瓜，我怎么忘记了吃黄瓜了。哈哈，除了苹果，香蕉，还有黄瓜这个选择。生活又丰富很多啊！.

和你分享一个喜讯：这次我坚持了5天时间，每天不太吃晚饭，中午和早上也都不太吃肉，今天中午在外面吃饭，以为自己会借机大吃一顿，不料看到满满一锅冒着热气的骨头啊、蛋饺、肉丸什么的，根本没有想象中的热情了，挑了两个蛋饺，然后也只吃了些素菜，也许还真是应了前面妈妈的说法，很长时间不吃大荤的话，会看着就感觉饱了。出来走在路上看到路上有人在炸鸡腿什么的，也觉得没有记忆里那么香了，觉得不可思议为什么自己从前会喜欢吃这些油沥沥的东西啊？是不是喜讯呢？.