豆浆本身并不是什么坏东西,只是针对有些雌性激素水平偏高的女性不合适,因为大豆富含植物性雌激素,对于那些雌性激素水平偏低的女性反而应该多补充些.
鸡肉是因为脂肪含量高,其实不光是鸡肉,只要是脂肪含量高的食物都能加速雌性激素的分泌,所以雌性激素水平偏高的女性要严格控制..

已发现的植物性雌激素有将近400种，其中，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富。食品中的添加剂，如有害色素、防腐剂等，人工养殖过程中使用过多的催熟剂或催长的激素等动物食品 。保健品，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。.