[求助] 请问孕前的营养补充需要做些什么吗？

1楼marylica72 marylica72 (女儿很会照顾两个弟弟) 发表于 2009-6-24 09:59 显示全部帖子

如果是计划怀孕呢，怀孕前三个月开始补充叶酸，据我所知，只有国内的斯利安牌子是为准孕妇吃的，一天一粒。发现怀孕之后呢，把叶酸停掉，开始吃玛特纳，一天一粒。
如果是意外怀孕，就只要吃玛特纳就好了，里面也含有叶酸的。
至于补钙，应该不用着急，怀孕五六个月之后，如果有缺钙现象才需要吃钙片，现象如腿肚子抽筋什么的。
不知道你现在是不是一直喝奶，牛奶可以补钙的。.

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