黄芪圆片、麦冬和枸杞，掺泡在一起喝喝。
白水，我真喝不下去。以前一直喝绿茶，长期喝也不妥，太凉。

菊花+山楂片，也好像不错？.

西洋参片，夏天泡服，可以么？

年纪大了，总琢磨这怎么养生身体能好些，不敢以前那么随意了。
身体是自己的，健康是要靠自己调养

[ 本帖最后由 Hatty_1218 于 2013-3-12 08:57 编辑 ].

查了下玫瑰花功效：

玫瑰花茶的功效与作用玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解

下班就去买点，泡茶喝.

红枣也在吃，每天5-6颗。
核桃也吃，早上做了“核桃+黑米+莲子”营养糊，每人喝一碗，可香了 磨得很粉很细，喝豆浆一样的感觉.