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[ 本帖最后由 笃三三 于 2009-10-27 14:45 编辑 ].

我家住在１８楼，最近半个月和儿子每天走一次，他也能坚持到底，就是最近不知道是太内热还是什么，鼻子出血了（以前也有出的，是鼻炎加毛细血管外露）．
所以在想是不是走得太累了，他自己没有说，说不定身体其实受不了．
我自己走下来跟以前跑完八百米的第三圈的感觉差不多，很累，但还没有到极限，走上来以后就再走走，不会马上坐下来．（我跟他说马上坐下来屁股会变很大的， ）.